Sałatka ze szpinaku

Potrzebny sprzęt:

1. miska
2. nóż

Składniki:

1. liście szpinaku kupione w supermarkecie
2. pomidor
3. feta
4. pieprz
5. sól
6. oliwa z oliwek

Przygotowanie:

1. Odpakować szpinak z folii i wrzucić do miski.

2. Urwać pomidorowi ogonek i pokroić go na jedne ósme (jak na zdjęciu).

3. Ułożyć ładnie pomidora na szpinaku (jak na zdjęciu).

4. Fetę pokroić w kostkę i wrzucić na wierzch.

5. Całość polać oliwą z oliwek, popieprzyć i posolić.

Szpinak występuje głównie w przedszkolu i pierwszych klasach szkoły podstawowej,
ponieważ zawiera witaminy z początku alfabetu, czyli A, B i C. Pełno w nim także żelaza,
manganu, magnezu, miedzi, wapnia, fosforu, jodu, sodu i potasu. Zapobiega szkorbutowi.
Przedstawiony przepis na sałatkę ze szpinaku pomaga przezwyciężyć przykre wspomnienia
z dzieciństwa.

W odcinku wystąpili:

1. miska (Blokker)
2. blat kuchenny (na stanie lokalu)

Amsterdam, 2 grudnia 2007